Sätofta/Ringsjön/Ludviksborg +

Söndag 3 november 2019 13:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,06 km
Distans

1:11:34
Tid

5:56 min/km
Snitt

143
Snittpuls

157
Maxpuls

170
Stegfrekvens

103 m
Total stigning (map)

58 m
Total stigning (clk)

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 maj 2024	11,62 km	1:15:27	6:30 m/km
21 april 2024	12,04 km	1:14:02	6:09 m/km
28 januari 2024	10,06 km	1:03:37	6:19 m/km

Morgan Andersson - 4 november 2019

Sicken mästare

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	126	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	138	12:02	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	138	18:05	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	139	24:12	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	143	30:12	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	145	36:20	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	147	42:18	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	145	48:03	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	148	53:58	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	150	59:51	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	148	1:05:24	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	148	1:11:18	12,00 km
13	0,06 km	0:17	5:01	151	1:11:35	12,06 km