Distans

Söndag 10 november 2019 11:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn distans i bittert väder.

21,1 km
Distans

1:53:07
Tid

5:22 min/km
Snitt

115
Snittpuls

139
Maxpuls

188
Stegfrekvens

271 meter
Total stigning (karta)

1006 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	129	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	117	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	112	16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	114	21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	113	26:55	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	117	32:30	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	112	37:53	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	115	43:25	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	112	48:52	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	109	54:08	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	113	59:19	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	112	1:04:36	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	112	1:10:01	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	113	1:15:21	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	118	1:20:31	15,00 km
16	1,00 km	5:17	5:17	114	1:25:49	16,00 km
17	1,00 km	5:17	5:17	111	1:31:06	17,00 km
18	1,00 km	5:25	5:25	115	1:36:30	18,00 km
19	1,00 km	5:15	5:15	120	1:41:45	19,00 km
20	1,00 km	5:16	5:16	116	1:47:02	20,00 km
21	1,00 km	5:36	5:36	121	1:52:38	21,00 km
22	0,10 km	0:30	5:07	129	1:53:08	21,10 km

annons