Distans

Tisdag 12 november 2019 16:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn distans i ösregn. Ska försöka hålla mig borta från fart och långa pass ett tag framöver för att få min baksida hel igen. Bara att kämpa på.

10,01 km
Distans

52:01
Tid

5:12 min/km
Snitt

118
Snittpuls

149
Maxpuls

190
Stegfrekvens

79 meter
Total stigning (karta)

270 meter
Total stigning (klocka)

Att ha hel löpvila är inte att tänka på? :)

Mikael Lipschütz | 12 november 2019

Nej för fasen!!:-)

Kent Melin IF Linnéa | 12 november 2019

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	118	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	118	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	119	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	115	21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	119	26:18	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	121	31:31	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	119	36:36	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	110	41:47	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	119	46:46	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	120	51:59	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:08	123	52:01	10,01 km

annons