Distans

Söndag 10 november 2019 15:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,39 km
Distans

52:25
Tid

5:03 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

164 meter
Total stigning (karta)

92 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 6

Total distans:

10:07:11

116 km

Jenny Mårtensson och Tage Ericsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	5:25	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	20:36	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	25:23	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	30:54	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	36:07	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	40:47	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	45:45	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	50:40	10,00 km
11	0,39 km	1:45	4:30	52:26	10,39 km

annons