Lunchlöpning 2+1km

Fredag 15 november 2019 10:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Försökte komma igång och springa snabbare igen med två fartökningar. Första mest utför och andra mer uppför.
Jobbigt

8 km
Distans

36:29
Tid

4:34 min/km
Snitt

152
Snittpuls

168
Maxpuls

172
Stegfrekvens

206 meter
Total stigning (klocka)

adidas Solar Drive

Total distans:

81:10:28

983 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 november 2025	7,49 km	34:17	4:35 m/km
13 september 2024	4,96 km	22:58	4:38 m/km
4 september 2024	8,30 km	39:22	4:45 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	140	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	145	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:00	4:00	150	13:48	3,00 km
4	1,00 km	3:45	3:45	153	17:33	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	155	22:36	5,00 km
6	1,00 km	4:16	4:16	154	26:52	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	158	31:47	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	160	36:29	8,00 km
9	0,00 km	0:01	6:17	150	36:30	8,00 km

annons