Söndagens runda med Löparklubben

Söndag 1 december 2019 09:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Dubb på idag, helt fantastisk.
Bra draghjälp av Loke sista 4km.

14 km
Distans

1:17:23
Tid

5:32 min/km
Snitt

177
Snittpuls

194
Maxpuls

152
Stegfrekvens

87 meter
Total stigning (klocka)

Icebug Anima2 BUGrip

Total distans:

111:57:41

1255 km

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	137	6:10	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	158	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	179	16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	183	21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	181	26:39	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	184	32:10	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	188	37:34	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	186	42:51	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	182	48:39	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	180	54:19	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	181	1:00:08	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	184	1:05:48	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	180	1:11:26	13,00 km
14	1,00 km	5:53	5:53	182	1:17:19	14,00 km
15	0,00 km	0:04	25:34	163	1:17:24	14,00 km

annons