Kvällspass runt Degerängen

Onsdag 4 december 2019 18:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Isgator idag. Tog omvägen genom skogen för att slippa eländet.

8,78 km
Distans

58:42
Tid

6:41 min/km
Snitt

166
Snittpuls

195
Maxpuls

158
Stegfrekvens

82 meter
Total stigning (karta)

53 meter
Total stigning (klocka)

Bikeray Ray-X-10

Total distans:

224:14:47

1969 km

Inov-8 Trail Talon 290 blå ...

Total distans:

138:58:13

1210 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	144	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	175	11:40	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	182	17:42	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	184	24:05	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	167	30:40	5,00 km
6	1,00 km	7:53	7:53	174	38:33	6,00 km
7	1,00 km	7:26	7:26	160	45:59	7,00 km
8	1,00 km	7:49	7:49	137	53:48	8,00 km
9	0,78 km	4:55	6:19	175	58:42	8,78 km

annons