Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Ortman
1974 • Salbohed
Kvällspass runt Degerängen
Onsdag 4 december 2019 18:04
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Isgator idag. Tog omvägen genom skogen för att slippa eländet.
8,78
km
Distans
58:42
Tid
6:41
min/km
Snitt
166
Snittpuls
195
Maxpuls
158
Stegfrekvens
82
m
Total stigning (map)
53
m
Total stigning (clk)
Bikeray Ray-X-10
Total distans:
224:14:47
1969 km
Inov-8 Trail Talon 290 blå ...
Total distans:
138:58:13
1210 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Peter Carlmark
och
Stefan Claesson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:46
5:46
144
5:46
1,00 km
2
1,00 km
5:54
5:54
175
11:40
2,00 km
3
1,00 km
6:02
6:02
182
17:42
3,00 km
4
1,00 km
6:23
6:23
184
24:05
4,00 km
5
1,00 km
6:35
6:35
167
30:40
5,00 km
6
1,00 km
7:53
7:53
174
38:33
6,00 km
7
1,00 km
7:26
7:26
160
45:59
7,00 km
8
1,00 km
7:49
7:49
137
53:48
8,00 km
9
0,78 km
4:55
6:19
175
58:42
8,78 km
