Distans

Torsdag 5 december 2019 16:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Eländig känsla.

15,01 km
Distans

1:17:24
Tid

5:09 min/km
Snitt

117
Snittpuls

167
Maxpuls

188
Stegfrekvens

112 meter
Total stigning (karta)

449 meter
Total stigning (klocka)

Inte bra mannen! Kämpa!!

Rickard Andersson | 5 december 2019

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	107	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	114	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	115	15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	115	20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	116	26:02	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	114	31:08	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	118	36:13	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	119	41:15	8,00 km
9	1,00 km	4:04	4:04	134	45:19	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	123	50:17	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	120	55:31	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	120	1:00:47	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	118	1:06:13	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	114	1:11:37	14,00 km
15	1,00 km	5:46	5:46	115	1:17:22	15,00 km
16	0,01 km	0:02	4:11	121	1:17:25	15,01 km

annons