Distans

Söndag 8 december 2019 10:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt och fint pass. Bittert väder!! Kroppen ok!

21,1 km
Distans

1:53:15
Tid

5:22 min/km
Snitt

122
Snittpuls

178
Maxpuls

190
Stegfrekvens

259 meter
Total stigning (karta)

1012 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	113	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	118	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	117	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	124	21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	133	26:42	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	121	32:09	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	126	37:28	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	124	42:46	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	122	48:00	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	120	53:30	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	122	58:37	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	118	1:03:45	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	131	1:08:59	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	126	1:14:16	14,00 km
15	1,00 km	5:46	5:46	124	1:20:02	15,00 km
16	1,00 km	5:18	5:18	120	1:25:20	16,00 km
17	1,00 km	5:28	5:28	131	1:30:49	17,00 km
18	1,00 km	5:26	5:26	121	1:36:15	18,00 km
19	1,00 km	5:31	5:31	123	1:41:46	19,00 km
20	1,00 km	5:23	5:23	116	1:47:08	20,00 km
21	1,00 km	5:36	5:36	117	1:52:45	21,00 km
22	0,10 km	0:31	5:01	121	1:53:15	21,10 km

annons