Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Pihl
1970 • Lerum
Löpning o massor backhopp
Lördag 7 december 2019 13:35
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ca 2k uppjogg
Massvis med olika hopp i backe
4,88
km
Distans
47:25
Tid
9:43
min/km
Snitt
135
Snittpuls
166
Maxpuls
126
Stegfrekvens
88
m
Total stigning (clk)
Asics GT 2000-7 Blå
Total distans:
186:08:14
1791 km
Kompisar på passet
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Janette Rydin
,
Peter Helmroth
,
Mathias Johansson
,
Tony Elias
,
Magnus Magnusson
och
Peter Karlsson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:07
6:07
124
6:07
1,00 km
2
1,00 km
7:54
7:54
133
14:01
2,00 km
3
0,64 km
5:03
7:50
134
19:05
2,64 km
4
0,15 km
0:35
3:58
146
19:39
2,79 km
5
0,19 km
1:54
10:02
136
21:33
2,98 km
6
0,15 km
0:35
3:53
153
22:08
3,13 km
7
0,18 km
1:43
9:44
141
23:51
3,30 km
8
0,15 km
0:34
3:51
155
24:25
3,45 km
9
0,17 km
2:30
14:23
129
26:55
3,63 km
10
0,15 km
0:31
3:26
147
27:26
3,78 km
11
1,00 km
17:47
17:47
140
45:13
4,78 km
12
0,11 km
2:13
20:50
120
47:26
4,88 km
