Distans

Torsdag 12 december 2019 16:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blött som vanligt. Ganska seg känsla. Låret under kontroll.

12,01 km
Distans

56:23
Tid

4:42 min/km
Snitt

129
Snittpuls

146
Maxpuls

194
Stegfrekvens

92 meter
Total stigning (karta)

138 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	128	5:15	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	128	10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	125	15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	121	19:49	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	127	24:32	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	129	29:04	6,00 km
7	1,00 km	4:22	4:22	126	33:26	7,00 km
8	1,00 km	4:22	4:22	131	37:47	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	134	42:13	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	134	46:54	10,00 km
11	1,00 km	4:33	4:33	134	51:27	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	134	56:22	12,00 km
13	0,01 km	0:01	3:22	137	56:24	12,01 km

annons