IF Linnéa Distans

Lördag 14 december 2019 10:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blött och jäkligt. Det enda mysiga var fikat på Giffi efteråt.

20,18 km
Distans

1:44:09
Tid

5:10 min/km
Snitt

121
Snittpuls

136
Maxpuls

192
Stegfrekvens

243 meter
Total stigning (karta)

916 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	117	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	122	9:42	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	125	14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	113	19:45	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	119	24:48	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	122	29:55	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	121	35:01	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	121	40:12	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	121	45:27	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	123	50:28	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	122	55:32	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	121	1:00:38	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	119	1:05:58	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	119	1:11:07	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	119	1:16:26	15,00 km
16	1,00 km	5:12	5:12	115	1:21:37	16,00 km
17	1,00 km	5:30	5:30	123	1:27:07	17,00 km
18	1,00 km	5:21	5:21	127	1:32:28	18,00 km
19	1,00 km	5:23	5:23	125	1:37:51	19,00 km
20	1,00 km	5:20	5:20	122	1:43:10	20,00 km
21	0,18 km	0:59	5:20	119	1:44:09	20,18 km

annons