Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Ortman
1974 • Salbohed
Runt Helgonmossen
Fredag 27 december 2019 12:03
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fin runda från Järndammens parkering norr om Sala.
8,74
km
Distans
1:09:26
Tid
7:57
min/km
Snitt
126
Snittpuls
151
Maxpuls
138
Stegfrekvens
98
m
Total stigning (map)
96
m
Total stigning (clk)
Ultimate Direction TO Race ...
Total distans:
193:59:06
1807 km
Saucony Koa ST MUD
Total distans:
161:20:44
1234 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Peter Carlmark
,
Stefan Claesson
,
Bo Johansson
,
Åsa
och
Simon Sköld
Kommentarer
Bo Johansson - 27 december 2019
Hittade du solen?!
Henrik Ortman - 27 december 2019
Japp, den kikade fram en liten stund innan den gick till sängs.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
9:32
9:32
117
9:32
1,00 km
2
1,00 km
8:33
8:33
122
18:05
2,00 km
3
1,00 km
8:05
8:05
122
26:10
3,00 km
4
1,00 km
7:45
7:45
126
33:55
4,00 km
5
1,00 km
8:53
8:53
121
42:47
5,00 km
6
1,00 km
7:29
7:29
126
50:16
6,00 km
7
1,00 km
6:38
6:38
137
56:54
7,00 km
8
1,00 km
6:38
6:38
134
1:03:33
8,00 km
9
0,74 km
5:54
7:57
133
1:09:26
8,74 km