Tröskelintervall 6*5min

Torsdag 9 januari 2020 18:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

På IP 6*5min med 1min gåvila trodde nästan jag hade öppnat för fort men det gick och öka lite på slutet

10,67 km
Distans

52:58
Tid

4:58 min/km
Snitt

148
Snittpuls

170
Maxpuls

91 m
Total stigning (map)

Adidas Adizero 8

Total distans:

101:05:50

1119 km

Kompisar på passet

Ronnie Andersson - 9 januari 2020

13 sekunder per km. Det är ju ingenting! Känn dig jagad! :)

Patrik Åsälv - 9 januari 2020

Nä det äter du upp i första motlutet :-)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,76 km	10:34	6:00	128	10:34	1,76 km
2	1,16 km	5:00	4:18	145	15:34	2,92 km
3	0,11 km	1:00	9:23	151	16:34	3,03 km
4	1,19 km	5:00	4:13	155	21:34	4,22 km
5	0,11 km	1:00	9:11	159	22:34	4,33 km
6	1,21 km	5:00	4:08	158	27:34	5,53 km
7	0,11 km	1:00	9:12	158	28:34	5,64 km
8	1,18 km	5:00	4:13	158	33:34	6,83 km
9	0,12 km	1:00	8:32	161	34:34	6,94 km
10	1,18 km	5:00	4:14	160	39:34	8,12 km
11	0,11 km	1:00	9:07	161	40:34	8,23 km
12	1,21 km	5:00	4:09	162	45:34	9,44 km
13	1,24 km	7:24	5:59	136	52:58	10,67 km