Distans

Måndag 13 januari 2020 17:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hade tänkt mig några trösklar idag men kände ganska snabbt att det var brist på både motivation och vilja. Lite seg period nu.

10 km
Distans

49:45
Tid

4:58 min/km
Snitt

126
Snittpuls

135
Maxpuls

188
Stegfrekvens

77 meter
Total stigning (karta)

38 meter
Total stigning (klocka)

Ta en vilodag och unna dig något trevligt sedan kommer motivationen!

Andreas Hardeström | 13 januari 2020

Vilodag? De e ju backe med klubben imorgon. Vill man ju inte missa. Tack för omtanken:-)

Kent Melin IF Linnéa | 13 januari 2020

Motivationen kommer till helgen!. Typ kl 10 på lördag :-)

Rickard Andersson | 13 januari 2020

Ja eller hur! Då är det dags att vakna till liv från den här dvalan!

Kent Melin IF Linnéa | 13 januari 2020

Ha ha! Låter som du har lite motivation ändå...

Andreas Hardeström | 13 januari 2020

Den finns där nånstans:-)

Kent Melin IF Linnéa | 13 januari 2020

Mikael Lipschütz | 13 januari 2020

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	120	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	129	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	126	15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	121	20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	125	25:33	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	127	30:35	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	129	35:25	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	125	40:20	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	129	44:58	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	126	49:45	10,00 km
11	0,00 km	0:01	2:36	129	49:46	10,00 km

annons