IF Linnéa Backvarv x4 utan vila

Tisdag 14 januari 2020 19:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Gick lite lagom hårt idag men jobbig känsla ändå. Bara att nöta på så kommer det.

8,19 km
Distans

34:35
Tid

4:13 min/km
Snitt

140
Snittpuls

153
Maxpuls

200
Stegfrekvens

159 meter
Total stigning (karta)

146 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Vaporfly 4%

Total distans:

107:53:54

1355 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,03 km	8:38	4:15	135	8:38	2,03 km
2	4,09 km	17:19	4:14	141	25:57	6,12 km
3	2,07 km	8:38	4:10	141	34:36	8,19 km

annons