Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Patrik Åsälv
1972 • Falkenberg
Intervall 5*6min
Torsdag 16 januari 2020 18:14
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
5*6min på IP 1min gåvila, bra känsla dock över tröskel på sista när Skärström skulle öka lite :-)
10,67
km
Distans
51:08
Tid
4:48
min/km
Snitt
150
Snittpuls
171
Maxpuls
98
m
Total stigning (map)
Adidas Adizero 8
Total distans:
101:05:50
1119 km
Kompisar på passet
Gilla passet
Gillas av
Anders Skärström
och
Henrik Bengtsson
Kommentarer
Ronnie Andersson
- 16 januari 2020
Inte mycket försprång kvar! Du får nog försöka få in ett par pass till i veckan...
Patrik Åsälv
- 16 januari 2020
Vi blev ju åtminstone bara varvade av dom fyra snabbaste....
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,78 km
10:18
5:48
127
10:18
1,78 km
2
1,42 km
6:00
4:13
152
16:18
3,20 km
3
0,10 km
1:00
9:39
155
17:18
3,30 km
4
1,44 km
6:00
4:11
157
23:18
4,74 km
5
0,11 km
1:00
9:08
158
24:18
4,85 km
6
1,44 km
6:00
4:10
160
30:18
6,29 km
7
0,11 km
1:00
9:10
161
31:18
6,40 km
8
1,44 km
6:00
4:09
162
37:18
7,84 km
9
0,10 km
1:00
9:32
163
38:18
7,95 km
10
1,47 km
6:00
4:04
164
44:18
9,42 km
11
1,25 km
6:50
5:28
142
51:08
10,67 km