Sabadell - S.Micolau-S.Salut-Parc Tauli.

Fredag 31 januari 2020 12:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sol sol sol .... 19 grader, vilket väder!! Härligt gott varierat terräng.
Allt gick bra.

13,45 km
Distans

1:16:46
Tid

5:42 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

258 meter
Total stigning (karta)

201 meter
Total stigning (klocka)

Bola Sprint short turkos

Total distans:

141:45:50

1533 km

Saucony Kinvara 10

Total distans:

104:41:53

1140 km

Anders Pihl - 31 januari 2020

Är det dags för nytt race igen

Tony Elias - 2 februari 2020

Kanske Vårtävlingarna, någon sträcka? inget planerat.

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	28:01	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	34:34	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	40:22	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	46:04	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	52:13	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	57:30	10,00 km
11	1,00 km	6:35	6:35	1:04:05	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	1:09:13	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	1:14:28	13,00 km
14	0,45 km	2:19	5:11	1:16:47	13,45 km

annons