Distans

Söndag 9 februari 2020 14:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Riktigt blåsigt och dessutom regn mot slutet. Tog en sväng genom högdalstopparna km 8-9. Jobbigt och lerigt. Annars kändes det fint.

13,01 km
Distans

1:09:35
Tid

5:21 min/km
Snitt

120
Snittpuls

147
Maxpuls

188
Stegfrekvens

158 m
Total stigning (map)

192 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	106	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	115	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	118	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	120	21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	120	26:24	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	117	31:45	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	120	36:55	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	125	43:16	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	127	49:07	9,00 km
10	0,10 km	0:29	4:49	116	49:36	9,10 km
11	0,90 km	4:27	4:56	117	54:03	10,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	120	59:13	11,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	122	1:04:25	12,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	125	1:09:34	13,00 km
15	0,00 km	0:01	3:27	121	1:09:35	13,01 km