Distans

Tisdag 25 februari 2020 16:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Trögt idag. Pizzan och semlan till lunchen gjorde sig påmind. Samt att jag hade träningsvärk från helvetet efter gårdagens marklyft. Första gången jag testade det dessutom....

11,01 km
Distans

58:05
Tid

5:17 min/km
Snitt

118
Snittpuls

131
Maxpuls

190
Stegfrekvens

81 meter
Total stigning (karta)

57 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Elin Tingström, , Fredrik Westlund, Hannes Svensson, Markus Bohman, Daniel Zetterqvist, Mikael Lipschütz och Lona Justesen

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	110	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	117	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	112	15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	120	21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	120	26:18	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	122	31:38	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	122	36:51	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	119	42:10	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	121	47:34	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	119	53:01	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	122	58:04	11,00 km
12	0,01 km	0:02	4:10	126	58:06	11,01 km

annons