Skatås milen + t o r

Lördag 29 februari 2020 10:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Milen i hyfsat före, litet isigt ibland. +2° mulet. Ganska lättsprunget. Början till blåsa under foten så jag genade hem, skippade sista 2 km.

10,85 km
Distans

1:05:43
Tid

6:03 min/km
Snitt

136
Snittpuls

154
Maxpuls

220 m
Total stigning (map)

Sauccony Hurricane 2, 2016

Total distans:

182:52:36

1760 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 april 2024	12,97 km	1:26:41	6:41 m/km
4 mars 2023	12,95 km	1:18:05	6:02 m/km
9 maj 2021	12,43 km	1:20:07	6:27 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	115	5:52	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	128	12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	138	18:07	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	136	23:45	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	138	29:52	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	142	36:19	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	138	42:02	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	140	48:19	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	138	54:07	9,00 km
10	1,00 km	6:24	6:24	140	1:00:31	10,00 km
11	0,85 km	5:12	6:08	140	1:05:43	10,85 km