MV-St Hans (8.5km)

Torsdag 5 mars 2020 11:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Riktigt lugnt idag och skönt i solen.

8,93 km
Distans

50:40
Tid

5:40 min/km
Snitt

154
Snittpuls

171
Maxpuls

162
Stegfrekvens

129 meter
Total stigning (karta)

409 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Liberty Iso (lila)

Total distans:

134:46:09

1474 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 oktober 2025	8,00 km	47:50	5:59 m/km
2 oktober 2025	9,90 km	57:12	5:47 m/km
17 september 2025	7,91 km	46:12	5:50 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	136	6:09	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	144	11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	151	17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	152	23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	163	28:51	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	155	34:27	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	164	40:01	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	165	45:29	8,00 km
9	0,93 km	5:12	5:34	161	50:40	8,93 km

annons