1949 • Göteborg

Skatås milen + t o r

Måndag 9 mars 2020 10:03

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Milen på 1:01:40. Litet grått och +6°, ganska skönt. Lagom tempo för att känna ork i backarna. Hetta i fötterna, fel strump-mtrl?
12,48   km
Distans
1:19:31
Tid
6:22   min/km
Snitt
132
Snittpuls
151
Maxpuls
162
Stegfrekvens
232   m
Total stigning (map)
Sauccony Hurrican...
Total distans: 1708 km
Skor

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
30 december 2020 12,55 km 1:17:19 6:10 m/km
2 december 2020 12,63 km 1:16:24 6:03 m/km
14 november 2020 12,60 km 1:13:40 5:51 m/km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:296:291096:291,00 km
21,00 km6:476:4712413:172,00 km
31,00 km6:106:1012919:263,00 km
41,00 km5:475:4712925:144,00 km
51,00 km6:196:1913031:335,00 km
61,00 km6:536:5313438:266,00 km
71,00 km6:026:0213044:287,00 km
81,00 km6:206:2013350:488,00 km
91,00 km6:026:0213256:509,00 km
101,00 km6:496:491391:03:4010,00 km
111,00 km6:116:111421:09:5011,00 km
121,00 km6:156:151411:16:0512,00 km
130,48 km3:277:111441:19:3212,48 km