IF Linnéa 25min distans + 30min tröskel

Torsdag 12 mars 2020 18:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

@4:44, 3:52. Låg och nötte själv på tröskeln. Hade behövt nån rygg eller två. Foten kändes lite i början. Utmärkt känsla idag:-)

13,04 km
Distans

55:00
Tid

4:13 min/km
Snitt

134
Snittpuls

154
Maxpuls

196
Stegfrekvens

172 meter
Total stigning (karta)

80 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Vaporfly next%

Total distans:

96:48:12

1273 km

Bra pass Kent!

Mikael Lipschütz | 12 mars 2020

Tack tack!

Kent Melin IF Linnéa | 13 mars 2020

Ett sånt där pass som en aldrig får till själv!

Mikael Lipschütz | 13 mars 2020

Du kör väl rätt bra kvalitetspass då och då?

Kent Melin IF Linnéa | 13 mars 2020

Sällan det händer Kent.

Mikael Lipschütz | 13 mars 2020

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,28 km	25:00	4:44	118	25:00	5,28 km
2	7,76 km	30:00	3:52	147	55:01	13,04 km

annons