annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Jätsberg via kyrkan i Jät

Söndag 22 mars 2020 13:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,63 km
Distans

55:38
Tid

5:47 min/km
Snitt

149
Snittpuls

159
Maxpuls

166
Stegfrekvens

171 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide 13

Total distans:

95:07:53

1010 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 december 2025	9,56 km	57:23	6:00 m/km
20 februari 2025	9,55 km	53:54	5:39 m/km
28 december 2024	9,56 km	57:43	6:02 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	138	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	149	11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	146	17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	148	23:13	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	152	28:58	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	151	34:48	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	153	40:20	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	153	46:09	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	153	52:03	9,00 km
10	0,63 km	3:36	5:41	152	55:38	9,63 km

annons