Distans

Torsdag 26 mars 2020 16:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Känslan när man får bromsa hela passet för att inte jogga för snabbt. Den känslan infann sig idag. Låg puls och pigg kropp och vädret gick inte att klaga på:-)

13,01 km
Distans

59:23
Tid

4:34 min/km
Snitt

126
Snittpuls

140
Maxpuls

192
Stegfrekvens

63 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Elin Tingström, , Fredrik Westlund, David Jaldemark, Staffan Westerdahl, Daniel Zetterqvist, Stefan Jensen, Karibou, Mikael Lipschütz och Lona Justesen

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	113	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	123	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	126	14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	124	19:01	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	124	23:30	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	129	28:00	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28	128	32:28	7,00 km
8	1,00 km	4:24	4:24	124	36:52	8,00 km
9	1,00 km	4:23	4:23	128	41:15	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	127	45:47	10,00 km
11	1,00 km	4:27	4:27	133	50:14	11,00 km
12	1,00 km	4:35	4:35	131	54:48	12,00 km
13	1,00 km	4:33	4:33	129	59:22	13,00 km
14	0,01 km	0:02	3:27	134	59:23	13,01 km

annons