Solna: Runt Ulvsundasjön

Fredag 27 mars 2020 11:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lunchpass i solen, +10.
Mycket folk ute i vårvädret.

10,46 km
Distans

55:48
Tid

5:20 min/km
Snitt

166
Snittpuls

185
Maxpuls

160
Stegfrekvens

366 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (2)

Total distans:

123:24:08

1217 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 februari 2023	10,65 km	1:06:12	6:13 m/km
20 januari 2022	10,62 km	1:05:23	6:09 m/km
3 november 2021	10,48 km	56:30	5:23 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	155	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	155	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	157	16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	160	21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	166	27:19	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	165	32:30	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	169	37:40	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	173	42:59	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	175	48:07	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	179	53:17	10,00 km
11	0,46 km	2:31	5:30	181	55:48	10,46 km

annons