annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Solna: ToR Karlberg

Tisdag 31 mars 2020 12:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lunchpass i Solen. Klart men lite blåsigt

7,05 km
Distans

39:54
Tid

5:40 min/km
Snitt

147
Snittpuls

171
Maxpuls

162
Stegfrekvens

208 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (2)

Total distans:

123:24:08

1217 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 september 2022	7,07 km	48:08	6:48 m/km
29 juli 2022	7,02 km	42:45	6:05 m/km
28 januari 2022	7,08 km	44:12	6:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	151	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	145	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	142	16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	145	22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	147	27:55	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	148	33:40	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	149	39:40	7,00 km
8	0,05 km	0:15	5:29	144	39:55	7,05 km

annons