David Svensson
1987 • Stenkullen, Lerum

RS #99 Karantänmaran (kvart 2/4) Skatåsmilen+

Onsdag 1 april 2020 16:57

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lite tyngre idag än förra veckan, var en stor matlåda till lunch idag med köttbullar, postis,massa brunsås och lingon. Skumpade runt i backarna och fick inte ner andningen utan kändes flämtande. Pressade endå på bättre än vad jag hade gjort en vanlig dag.
10,55   km
Distans
46:09
Tid
4:22   min/km
Snitt
175
Snittpuls
185
Maxpuls
172
Stegfrekvens
174   m
Total stigning (clk)
Icebug acceleritas6 M RB9X
Total distans: 
33:01:36
300 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
7. Fredrik Wirenmark 44:38 4:14 m/km
8. David Svensson 46:09 4:22 m/km
9. Martin Lembke 46:39 4:25 m/km
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:364:361624:361,00 km
21,00 km4:184:181708:542,00 km
31,00 km4:154:1517213:093,00 km
41,00 km4:334:3317717:424,00 km
51,00 km4:174:1717822:005,00 km
61,00 km4:144:1417626:136,00 km
71,00 km4:274:2717730:417,00 km
81,00 km4:274:2717735:078,00 km
91,00 km4:504:5017639:589,00 km
101,00 km3:583:5818043:5610,00 km
110,56 km2:133:5718246:0910,56 km