Länge Leve Loppet 21K - Tillsammans för rörelse

Söndag 5 april 2020 09:03

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Gött långpass till Gråbo med Mattias, årets finaste löpväder.

21,1 km
Distans

1:58:40
Tid

5:37 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

30 meter
Total stigning (klocka)

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:13	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:26	16:00	3,00 km
4	1,01 km	5:22	5:20	21:22	4,01 km
5	0,99 km	5:21	5:24	26:43	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:21	32:05	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:33	37:37	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	43:19	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:43	49:01	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	54:42	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:37	1:00:18	10,99 km
12	1,00 km	5:40	5:39	1:05:58	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:41	1:11:38	12,99 km
14	1,00 km	5:40	5:40	1:17:18	13,99 km
15	1,01 km	5:39	5:37	1:22:57	15,00 km
16	1,00 km	5:52	5:53	1:28:49	16,00 km
17	1,00 km	5:37	5:37	1:34:26	17,00 km
18	1,00 km	5:57	5:57	1:40:23	18,00 km
19	1,00 km	5:51	5:52	1:46:15	18,99 km
20	1,00 km	6:10	6:08	1:52:24	20,00 km
21	0,70 km	3:54	5:36	1:56:19	20,70 km

annons