Distans

Fredag 10 april 2020 15:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Jogg i fint väder men lite blåsigt. Kanske kör 12:an i Hellas imorgon.

10 km
Distans

49:56
Tid

5:00 min/km
Snitt

121
Snittpuls

140
Maxpuls

190
Stegfrekvens

142 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	111	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	119	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	118	15:18	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	120	20:32	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	123	25:47	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	120	30:39	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	123	35:29	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	125	40:20	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	122	45:00	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	126	49:56	10,00 km
11	0,00 km	0:01	3:28	119	49:57	10,00 km

annons