Distans

Torsdag 9 april 2020 16:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hunnit jobba. Sålt bilen. Köpt splitterny bil. Och joggat en 12:a. Bra dag helt enkelt. Kanske firar med en cola ikväll:-)

12 km
Distans

59:59
Tid

5:00 min/km
Snitt

114
Snittpuls

131
Maxpuls

192
Stegfrekvens

75 meter
Total stigning (klocka)

och en tävling imorgon?

Andreas Hardeström | 9 april 2020

Hinner inte tyvärr. Kör hårt Andreas! Det kommer gå snabbt imorgon!

Kent Melin IF Linnéa | 9 april 2020

Ha en fin påsk Kent

Mikael Lipschütz | 9 april 2020

OK! Ha en fin påsk!

Andreas Hardeström | 9 april 2020

Tack detsamma!!

Kent Melin IF Linnéa | 9 april 2020

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	107	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	116	10:18	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	120	15:08	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	116	19:53	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	120	24:47	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	121	29:46	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	110	34:47	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	105	39:59	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	110	45:10	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	113	50:03	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	114	55:00	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	112	59:59	12,00 km
13	0,00 km	0:00	2:03	123	1:00:00	12,00 km

annons