storvreta runt +5st backintervaller viadukten

Onsdag 15 april 2020 16:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,11 km
Distans

49:31
Tid

5:26 min/km
Snitt

145
Snittpuls

161
Maxpuls

160
Stegfrekvens

81 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2025	7,27 km	41:09	5:40 m/km
10 november 2025	7,28 km	42:00	5:46 m/km
6 november 2025	7,29 km	40:50	5:36 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	125	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	141	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	147	15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	146	21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	147	26:33	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	148	32:30	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	146	38:26	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	151	43:45	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	152	48:57	9,00 km
10	0,11 km	0:34	5:10	150	49:31	9,11 km

annons