badet-byn-ställverket-hamnen

Lördag 18 april 2020 09:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,3 km
Distans

1:04:38
Tid

4:52 min/km
Snitt

143
Snittpuls

164
Maxpuls

156
Stegfrekvens

28 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance FuelCell Rebel

Total distans:

90:41:07

1107 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 maj 2024	13,19 km	1:04:34	4:54 m/km
12 maj 2024	13,16 km	1:05:02	4:57 m/km
25 april 2024	13,15 km	1:03:18	4:49 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	127	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	138	9:35	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	146	14:33	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	140	19:19	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	142	24:02	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	147	28:44	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	148	33:37	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	142	38:21	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	142	43:19	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	141	48:10	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	146	53:06	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	149	58:08	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	146	1:03:04	13,00 km
14	0,30 km	1:35	5:11	156	1:04:39	13,30 km

annons