Aktivitus Spring Cup Hagaparken 4,2km

Söndag 19 april 2020 10:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite mindre vind idag. Försökte kapa några sekunder från min senaste runda och det gick ju finfint:-) Tiden på segmentet blev 14:55 (3:33-fart)

4,25 km
Distans

15:02
Tid

3:32 min/km
Snitt

155
Snittpuls

160
Maxpuls

198
Stegfrekvens

35 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Vaporfly next%

Total distans:

96:48:12

1273 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:26	3:26	152	3:26	1,00 km
2	1,00 km	3:30	3:30	155	6:56	2,00 km
3	1,00 km	3:53	3:53	157	10:48	3,00 km
4	1,00 km	3:25	3:25	156	14:14	4,00 km
5	0,25 km	0:49	3:17	156	15:03	4,25 km

annons