Distans Hellas Grön 12k

Tisdag 21 april 2020 15:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Mycket trevligt snackpass på Hellas gröna 12:a med Christian B. Lätt känsla på oss båda. Galet härligt väder:-)

12 km
Distans

1:01:42
Tid

5:08 min/km
Snitt

125
Snittpuls

140
Maxpuls

190
Stegfrekvens

236 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	118	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	127	10:18	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	128	15:09	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	126	20:03	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	125	25:10	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	130	30:40	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	124	35:38	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	126	40:27	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	129	46:23	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	122	51:35	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	129	56:59	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	120	1:01:41	12,00 km
13	0,00 km	0:01	3:22	128	1:01:42	12,00 km

annons