annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Solna: Runt Ulvsundasjön

Söndag 26 april 2020 12:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sol, +10

10,53 km
Distans

1:02:28
Tid

5:56 min/km
Snitt

140
Snittpuls

164
Maxpuls

158
Stegfrekvens

286 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (2)

Total distans:

123:24:08

1217 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 februari 2023	10,65 km	1:06:12	6:13 m/km
20 januari 2022	10,62 km	1:05:23	6:09 m/km
3 november 2021	10,48 km	56:30	5:23 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Tobbe Svensson och Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	130	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	131	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	135	17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	143	23:09	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	148	29:12	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	135	35:12	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	139	41:23	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	140	47:24	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	144	53:03	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	149	58:50	10,00 km
11	0,53 km	3:39	6:55	144	1:02:29	10,53 km

annons