MV-St Hans (8.5km)

Onsdag 29 april 2020 11:14

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Går ganska snabbt och lätt på utvägen så vi bestämmer oss för att försöka hålla tempot. Går överraskande bra trots motvind på hemvägen. Snabbaste passet på väldigt länge så det känns som en bra avslutning på april.

8,5 km
Distans

39:46
Tid

4:41 min/km
Snitt

168
Snittpuls

188
Maxpuls

168
Stegfrekvens

201 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam Vong...

Total distans:

138:16:41

1354 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 oktober 2025	8,00 km	47:50	5:59 m/km
2 oktober 2025	9,90 km	57:12	5:47 m/km
17 september 2025	7,91 km	46:12	5:50 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Sofia Gruvberger

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	141	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	156	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	160	14:31	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	168	19:07	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	178	23:46	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	177	28:23	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	178	33:00	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	180	37:39	8,00 km
9	0,50 km	2:07	4:12	181	39:46	8,50 km

annons