RR Pubrundan

Tisdag 5 maj 2020 18:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Blandat lugnt och fart. Är i alla fall och snuddar vid fyraminutersfart. Ca 5 sekunder per kilometer från där jag vill vara. Kan inte vara långt borta nu! Ge det en månad till då. :)

8,9 km
Distans

40:11
Tid

4:31 min/km
Snitt

150
Snittpuls

171
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Marcus Åhlén , Patrik Åsälv, Anders Skärström, Henrik Bengtsson och Daniel Frantzich

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	122	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	127	10:26	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	151	14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:14	4:14	162	19:05	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	159	23:34	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	146	28:00	6,00 km
7	1,00 km	4:06	4:06	163	32:06	7,00 km
8	1,00 km	4:10	4:10	166	36:16	8,00 km
9	0,90 km	3:55	4:21	166	40:11	8,90 km

annons