annons
Ronnie Andersson
1979 • Falkenberg

Anderbergs 3-timmars!

Lördag 9 maj 2020 09:04

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tog första stoppet efter en mil på 54.12. Kände mig riktigt pigg efter fikan och bestämde mig för att sätta en tid på halvmaran. Således gick sista 21,1 på 1.43.39 med stoppad tid vid energistoppen.
31,11 km
Distans
2:37:51
Tid
5:04 min/km
Snitt
147
Snittpuls
169
Maxpuls

Kommentarer

Anders Skärström - 9 maj 2020
Nästa lördag får du inte stoppa klockan vid energistoppen. 😂
Ronnie Andersson - 9 maj 2020
Det får bli snabba stopp då...
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:575:571145:571,00 km
2 1,00 km5:255:2512811:222,00 km
3 1,00 km5:335:3312916:553,00 km
4 1,00 km5:195:1913222:144,00 km
5 1,00 km5:255:2513527:395,00 km
6 1,00 km5:255:2513533:046,00 km
7 1,00 km5:215:2113738:257,00 km
8 1,00 km5:145:1413843:398,00 km
9 1,00 km5:195:1913948:589,00 km
10 1,00 km5:165:1613954:1410,00 km
11 1,00 km5:115:1113459:2511,00 km
12 1,00 km5:125:121431:04:3712,00 km
13 1,00 km5:195:191441:09:5613,00 km
14 1,00 km5:065:061461:15:0214,00 km
15 1,00 km4:544:541491:19:5615,00 km
16 1,00 km5:065:061451:25:0216,00 km
17 1,00 km4:504:501541:29:5217,00 km
18 1,00 km4:484:481581:34:4018,00 km
19 1,00 km4:574:571591:39:3719,00 km
20 1,00 km4:524:521531:44:2920,00 km
21 1,00 km5:095:091471:49:3821,00 km
22 1,00 km4:594:591561:54:3722,00 km
23 1,00 km4:494:491611:59:2623,00 km
24 1,00 km4:454:451642:04:1124,00 km
25 1,00 km4:424:421642:08:5325,00 km
26 1,00 km4:394:391572:13:3226,00 km
27 1,00 km4:414:411662:18:1327,00 km
28 1,00 km4:414:411622:22:5428,00 km
29 1,00 km4:394:391622:27:3329,00 km
30 1,00 km4:524:521652:32:2530,00 km
31 1,00 km4:544:541672:37:1931,00 km
32 0,11 km0:324:461682:37:5131,11 km
annons