AW vid Vedbobacken med WTRS

Fredag 8 maj 2020 16:31

Löpning - _Backe

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bllev en del backlöpning idag, dock på fel plats.
Planen var Lake District men tävlingen är flyttad till augusti.
I Vedbobacken var vi ca 15 pers idag.
Spegettiben.

6,59 km
Distans

53:36
Tid

8:08 min/km
Snitt

146
Snittpuls

177
Maxpuls

134
Stegfrekvens

509 meter
Total stigning (klocka)

Sketchers GoRun Ultra 2 Blå

Total distans:

121:43:21

1167 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Hans Westman, Anders Sahlén, Daniel Granström, Stefan Claesson, Bo Johansson, Simon Sköld och Robert Brinck

Kommentarer

Bo Johansson - 8 maj 2020

Backe som backe och vidsträckt utsikt var det ju ändå :) Skulle haft tält med dig och kört i morgon också.

Henrik Ortman - 8 maj 2020

Ja helt ok utsikt från High Raise.

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:49	7:49	140	7:49	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	145	14:06	2,00 km
3	1,00 km	7:02	7:02	149	21:08	3,00 km
4	1,00 km	9:09	9:09	158	30:17	4,00 km
5	1,00 km	9:21	9:21	146	39:38	5,00 km
6	1,00 km	8:35	8:35	144	48:13	6,00 km
7	0,59 km	5:24	9:10	140	53:36	6,59 km

annons