Brunnsviken runt

Söndag 10 maj 2020 11:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fin runda det här alltså! Lite blåsigt men annars gick det lätt och ledigt:-)

12,7 km
Distans

1:01:23
Tid

4:50 min/km
Snitt

131
Snittpuls

144
Maxpuls

190
Stegfrekvens

146 meter
Total stigning (klocka)

Finns ingen bättre runda. Helvete, vad jag saknar den - och dig såklart - när den kommer upp såhär!

Staffan Sundvall | 10 maj 2020

Saknar också min gamla lunchrunda :)

Staffan Dahlgren | 10 maj 2020

Ja det är fasen en härlig runda. Saknar dig med😉

Kent Melin IF Linnéa | 10 maj 2020

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	115	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	124	9:51	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	130	14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	134	19:10	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	133	23:47	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	134	28:47	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	134	33:57	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	134	38:55	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	134	43:35	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	134	48:45	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	134	53:33	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	133	58:14	12,00 km
13	0,70 km	3:10	4:33	132	1:01:24	12,70 km

annons