Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Tisdag 12 maj 2020 07:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inlägg H utsida. Soligt men kall västanvind, så det blev vindjacka o handskar.....

9,62 km
Distans

48:55
Tid

5:05 min/km
Snitt

140
Snittpuls

160
Maxpuls

182
Stegfrekvens

145 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Carbon X

Total distans:

66:36:41

872 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 mars 2026	10,09 km	50:29	5:00 m/km
28 februari 2026	10,08 km	52:40	5:13 m/km
28 december 2025	10,15 km	51:41	5:06 m/km

, Janne och Kritan - IF Linnéa

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	123	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	136	9:51	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	135	14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	142	19:42	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	148	24:31	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	147	30:08	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	145	34:56	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	142	39:46	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	140	44:40	9,00 km
10	0,62 km	3:04	4:58	144	47:44	9,62 km

annons