Swesum-Kolbäcksbron-Öhn

Tisdag 12 maj 2020 11:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

småkall runda tillsammans med 4 andra UE;are

8,93 km
Distans

46:32
Tid

5:13 min/km
Snitt

133
Snittpuls

144
Maxpuls

170
Stegfrekvens

199 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost

Total distans:

118:39:10

1533 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 maj 2025	8,55 km	41:53	4:54 m/km
9 januari 2025	8,72 km	1:04:10	7:22 m/km
11 oktober 2024	9,04 km	42:55	4:45 m/km

Andreas Rönngren - 12 maj 2020

Iaf en med lugn puls.

Fredrik Lundberg - 12 maj 2020

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	120	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	127	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	134	15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	135	20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	134	26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	132	31:33	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	137	36:40	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	137	41:46	8,00 km
9	0,93 km	4:47	5:07	137	46:32	8,93 km

annons