Kyrkbron-Teg-Bölesholmarna-Lundabron

Torsdag 14 maj 2020 12:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fartökning km 4;a och sista 800m.

5,94 km
Distans

27:04
Tid

4:33 min/km
Snitt

150
Snittpuls

182
Maxpuls

174
Stegfrekvens

179 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost

Total distans:

118:39:10

1533 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 juni 2025	5,24 km	27:59	5:20 m/km
7 maj 2025	6,21 km	29:48	4:48 m/km
2 oktober 2024	6,36 km	31:43	4:59 m/km

Andreas Rönngren, Fredrik Lundberg och Mattias Jonsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	131	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	144	9:39	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	144	14:27	3,00 km
4	0,59 km	2:54	4:52	147	17:20	3,59 km
5	1,00 km	3:40	3:40	168	21:00	4,59 km
6	0,52 km	2:39	5:07	156	23:39	5,11 km
7	0,80 km	2:53	3:38	173	26:33	5,91 km
8	0,04 km	0:32	15:07	171	27:04	5,94 km

annons