MV-St Hans (8.5km)

Torsdag 14 maj 2020 11:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt runda i lite kyligt väder. Med Sofia.

8,47 km
Distans

46:47
Tid

5:31 min/km
Snitt

147
Snittpuls

162
Maxpuls

166
Stegfrekvens

215 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Liberty Iso (lila)

Total distans:

134:46:09

1474 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 oktober 2025	8,00 km	47:50	5:59 m/km
2 oktober 2025	9,90 km	57:12	5:47 m/km
17 september 2025	7,91 km	46:12	5:50 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	124	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	147	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	149	16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	149	21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	151	27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	150	33:11	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	153	38:43	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	154	44:25	8,00 km
9	0,47 km	2:22	5:02	151	46:48	8,47 km

annons