storvreta-vretalund ut i skogen

Fredag 15 maj 2020 15:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,86 km
Distans

1:03:32
Tid

5:21 min/km
Snitt

145
Snittpuls

155
Maxpuls

164
Stegfrekvens

72 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 november 2025	12,06 km	1:08:14	5:39 m/km
25 oktober 2025	12,07 km	1:07:35	5:36 m/km
23 augusti 2025	12,07 km	1:08:41	5:41 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	132	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	145	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	146	16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	145	21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	144	27:12	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	147	32:36	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	149	37:48	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	146	42:55	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	146	48:11	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	148	53:29	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	145	58:54	11,00 km
12	0,86 km	4:39	5:22	144	1:03:33	11,86 km

annons