RR Tisdag

Tisdag 26 maj 2020 18:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nytt försök till 3km under 12 minuter. Idag gick det bättre! 11.50 och inte helt död. Försökte få upp farten även efter stoppet. Det var trögt men det gick.

10,61 km
Distans

48:22
Tid

4:34 min/km
Snitt

153
Snittpuls

173
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Jenny Mårtensson, Anders Skärström, Henrik Bengtsson och Daniel Frantzich

Kommentarer

Anders Skärström - 26 maj 2020

Starkt!

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	124	5:20	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	133	10:09	2,00 km
3	1,00 km	3:55	3:55	158	14:04	3,00 km
4	1,00 km	3:54	3:54	167	17:58	4,00 km
5	1,00 km	4:00	4:00	169	21:58	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	147	27:10	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	158	31:51	7,00 km
8	1,00 km	4:05	4:05	166	35:56	8,00 km
9	1,00 km	4:22	4:22	166	40:18	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	155	45:17	10,00 km
11	0,61 km	3:05	5:03	153	48:22	10,61 km

annons