RR Halvmaraton

Lördag 30 maj 2020 10:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Anna och Catrine. Så nära tävling det kan bli utan att va det. Kändes bra och stabilt, skakade av mig tjejerna men lyckades inte ens klämma mig under 1.40. Så att den här säsongen blev inställd är inget att gråta över... :)

21,3 km
Distans

1:42:55
Tid

4:50 min/km
Snitt

163
Snittpuls

172
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Jenny Mårtensson, Patrik Åsälv, Anders Skärström, Torbjörn Josefsson och Daniel Frantzich

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	143	4:33	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	154	9:15	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	156	13:54	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	161	18:30	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	158	23:37	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	163	28:18	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	164	33:03	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	166	37:41	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	165	42:34	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	166	47:18	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	160	53:02	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	164	57:50	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	164	1:02:42	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	163	1:07:40	14,00 km
15	1,00 km	4:58	4:58	163	1:12:38	15,00 km
16	1,00 km	5:02	5:02	164	1:17:40	16,00 km
17	1,00 km	4:39	4:39	166	1:22:19	17,00 km
18	1,00 km	4:41	4:41	167	1:27:00	18,00 km
19	1,00 km	4:49	4:49	168	1:31:49	19,00 km
20	1,00 km	4:46	4:46	168	1:36:35	20,00 km
21	1,00 km	4:57	4:57	168	1:41:32	21,00 km
22	0,30 km	1:23	4:35	168	1:42:55	21,30 km

annons