Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Ortman
1974 • Salbohed
Kvällspass runt Salbohed
Måndag 1 juni 2020 18:16
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Varmt och kvalmigt, Blev en kort tur runt Salbohedsbacken och tennisplanerna i Salbohed,
8
km
Distans
47:23
Tid
5:55
min/km
Snitt
142
Snittpuls
153
Maxpuls
158
Stegfrekvens
53
m
Total stigning (clk)
Sketchers GoRun Ultra 2 Blå
Total distans:
121:43:21
1167 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Hans Westman
,
Anders Sahlén
och
Stefan Claesson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:39
5:39
135
5:39
1,00 km
2
1,00 km
5:42
5:42
141
11:21
2,00 km
3
1,00 km
5:45
5:45
143
17:05
3,00 km
4
1,00 km
6:53
6:53
140
23:59
4,00 km
5
1,00 km
5:56
5:56
141
29:54
5,00 km
6
1,00 km
5:28
5:28
142
35:22
6,00 km
7
1,00 km
6:11
6:11
146
41:33
7,00 km
8
1,00 km
5:51
5:52
147
47:24
8,00 km
